دکتر زهرا ثانی هستم

  • دوره دکترای تخصصی روانشناسی
  • طرحواره درمانگر و cbt
  • دارنده پروانه تخصصی روانشناسی
  • شماره پروانه ۸۶۹۸
شاه کلید اعتماد به نفس

تخصص های من

من دکتر زهرا ثانی بهت یاد میدم قدم به قدم خودت و بشناسی

 

شرکت در دوره

کمکت میکنم اضطراب رو بشناسی و مدیریتش کنی

 

رزور وقت مشاوره

تو مسیر بهبودی همراهت هستم

 

شرکت در دوره

آیا از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید؟

در موقعیت‌های اجتماعی مضطرب و خجالتی هستید؟

آیا به دنبال راهی برای ارتقای اعتماد به نفس و عزت نفس خود هستید؟

دوره آموزشی اعتماد به نفس به شما کمک می‌کند تا:

  • باورهای محدود کننده خود را شناسایی و تغییر دهید.
  • مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنید.
  • در مقابل چالش‌ها و سختی‌ها مقاوم‌تر شوید.
  • اعتماد به نفس خود را در موقعیت‌های مختلف افزایش دهید.
  • به اهداف و آرزوهای خود برسید.
شرکت در دوره

دوره جامع

تله های زندگی

شرکت در دوره

تله های زندگی باعث می‌شوند که شما از راه خود منحرف شوید و از رسیدن به اهدافتان باز دارید. برای موفقیت در زندگی، شما باید این تله ها را شناسایی کنید و به دنبال راه حل هایی برای غلبه بر آنها باشید.

مدرس :

دکتر زهرا ثانی

جدید ترین نوشته ها

تله رهاشدگی : راهنمای جامع برای شناخت، مقابله و بهبود روابط عاطفی

تله رهاشدگی یکی از عمیق‌ترین و مخرب‌ترین الگوهای روانی است که می‌تواند بر روابط و [...]

مواجهه با شکست : عبور سالم یا گرفتار شدن در دام افسردگی

ما آدمها با تمام تفاوت هایی که با هم داریم در زمان مواجهه با شکست [...]

تفاوت افسردگی در زنان و مردان

تفاوت افسردگی در زنان و مردان هم به دلیل عوامل بیولوژیکی و هم عوامل اجتماعی [...]

طرحواره شکست : دشمنی نامرئی برای موفقیت

در این نوشته ، به بررسی مفهوم “طرحواره شکست” پرداخته می‌شود که به عنوان یک [...]

مردان با اعتماد به نفس چه ویژگی هایی دارن؟

شاید این سوال برای شما هم پیش بیاد که مردان با اعتماد به نفس چه [...]

راهنمای جامع افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از عوامل کلیدی در موفقیت فردی و حرفه‌ای است که به [...]

نشانه های اعتماد به نفس پایین

اعتماد به نفس پایین معمولاً با نشانه‌های ظریفی همراه است که ممکن است در ابتدا [...]

انواع اختلال های اضطرابی

در این نوشته انواع اختلال های اضطرابی را به طور کوتاه و خلاصه بررسی میکنیم [...]