تله رهاشدگی : راهنمای جامع برای شناخت، مقابله و بهبود روابط عاطفی

تله رهاشدگی یکی از عمیق‌ترین و مخرب‌ترین الگوهای روانی است که می‌تواند بر روابط و [...]

مواجهه با شکست : عبور سالم یا گرفتار شدن در دام افسردگی

ما آدمها با تمام تفاوت هایی که با هم داریم در زمان مواجهه با شکست [...]

تفاوت افسردگی در زنان و مردان

تفاوت افسردگی در زنان و مردان هم به دلیل عوامل بیولوژیکی و هم عوامل اجتماعی [...]

طرحواره شکست : دشمنی نامرئی برای موفقیت

در این نوشته ، به بررسی مفهوم “طرحواره شکست” پرداخته می‌شود که به عنوان یک [...]

مردان با اعتماد به نفس چه ویژگی هایی دارن؟

شاید این سوال برای شما هم پیش بیاد که مردان با اعتماد به نفس چه [...]

راهنمای جامع افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از عوامل کلیدی در موفقیت فردی و حرفه‌ای است که به [...]

نشانه های اعتماد به نفس پایین

اعتماد به نفس پایین معمولاً با نشانه‌های ظریفی همراه است که ممکن است در ابتدا [...]

انواع اختلال های اضطرابی

در این نوشته انواع اختلال های اضطرابی را به طور کوتاه و خلاصه بررسی میکنیم [...]

تله رها شدگی

آیا شما گرفتار تله رها شدگی هستید‼️ تله رها شدگی یکی از مفاهیم روانشناسی است [...]

هشت نشانه تله‌ی زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری

تله‌ی زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری یک الگوی فکری است که ممکن است افراد در [...]

نیازهای هیجانی در طرحواره درمانی

قبل از اینکه بریم سراغ توضیح نیازهای هیجانی در طرحواره درمانی می‌خواهم در مورد مفروضه‌های [...]

اهمیت ابعاد خلق و خو در طرحواره درمانی

در این مقاله به بررسی اهمیت ابعاد خلق و خو در طرحواره درمانی می‌پردازیم. ابعاد [...]

تله های زندگی چیست؟

تله های زندگی چیست؟ آیا اکثرا جذب افرادی می‌شوند که بی مهر و بی عاطفه [...]

چجوری حال روانیمونو خوب کنیم ؟

تو این نوشته میخوایم به یه سوال پر تکرار جواب بدیم : چجوری حال روانیمونو [...]

با چشم و ابرو اومدن انتظار داریم حرفمونو بفهمه

با چشم و ابرو اومدن انتظار داریم حرفمونو بفهمه 🚫خیلی ها هستن توی رابطه با [...]

اهمال کارهای کمال گرا …

خیلی هاتون ممکنه درگیر کمال گرایی باشید و این امر شمارو اهمال کار میکنه و [...]

نه به اون شوری شور نه به این بی نمکی

چرا اوایل رابطه همه چی خوبه و بعد یه مدت هیچکس مثل قبل نیست چند [...]